第六百五十章 自由自在

类别:穿越架空 作者:简小宛 本章:第六百五十章 自由自在

    寝殿很大,分为前殿和后院,前殿宽敞,可以见客;后院幽静,有两个大房间,一左一右遥遥相对,中间隔着一个院子。  WwWCOM

    院子里,左右各种着一棵枣树,妖娆的树干,纤细的树枝,枯黄的叶片还没有落尽,枝头上还挂着几颗干瘪的红枣,格外醒目。

    宁无忧住在左边的房间,林宛住在右边,两边房间的格局一模一样,外间摆着书桌、琴案和书架,内室是一张宽大的架子床,挂着鹅黄色的帷幔,镜台、衣柜、梳洗架、矮几等等一应俱全。窗下有火炉,室内温度适宜,一点儿也不冷。

    冰儿已经将洗澡水准备好了,林宛喝过药,洗完澡就上床睡觉了。林宛身边的人都知道,只要条件允许,她每都是要洗澡的,即使是大冬也不例外,

    换了新的环境,新的床,林宛一点儿也没有不适应,很快就睡着了,而且觉得这里很安静,身心都放松了,很快就睡着了。

    次日,果然还没有亮,林宛就被冰儿叫醒了,梳洗完毕,才走出了房间。

    只见院子里,宁无忧早就已经起床了,一身劲装,正在院子里的木架上压腿,架子上还挂着一条披帛,显然是在练习舞蹈的基本功。

    宁无忧见林宛出来,勾唇一笑,解释道:“早上练功已经习惯了,即使以后不跳舞了,一不练也浑身难受。不过,锻炼一下身体的柔韧性也是必要的。”

    林宛点了点头,微微一笑,走上前去,顾不得自己穿的裙子,提起裙摆,也将腿抬到了架子上,和宁无忧一样压起腿来。

    宁无忧惊喜地看着林宛,不由问道:“宛儿也练过舞蹈吗?”

    林宛点了点头,道:“我从什么都学了一些,虽然没有学好,但也还过得去,这些基本功,还是会的。”

    宁无忧莞尔一笑,道:“都林七姐是个大才女,看来是名不虚传啊!”

    林宛笑而不语,心中暗想,林宛儿学了些什么,她并不是很清楚,但是她前世倒真是什么都学过了,三岁开始学芭蕾舞,什么下腰、劈叉、控腿、旋转都不在话下。

    只是,林宛儿这具身体虽然还算灵活,但韧性却不太好,林宛此刻就觉得腿被压得酸痛难耐。

    林宛看着高挑纤细,却肌肉紧致,拥有傲人身材的宁无忧,不由心生羡慕,感叹道:“无忧姐姐,你真是太美了!这世上即使有人脸长得比你美,可这身材绝对没有人能比得上你!”

    宁无忧嗔了林宛一眼,笑道:“宛儿从今日起,每和我一起练功。一个月以后,就算不能练出肌肉线条来,也一定能使身姿更挺拔一些,身体也能强健一些。”

    林宛重重地点了点头,充满信心地道:“好,这么定了,我从今开始锻炼身体,努力长高!”

    宁无忧看着林宛一副担心自己长不高的模样,不由抿唇一笑。

    林宛压了一会儿腿,又吩咐冰儿去拿了一张厚毯子出来,垫在草地上。

    宁无忧好奇地看着林宛,不知道她想要干什么。只见她脱去了自己的外裳,只穿着中衣,走了过去,平躺在毯子上,屈着双腿,并拢。双手抱着后脑,然后腰腹用力,坐了起来,又躺下去,再坐起来,又躺下去。如此反复,不停地重复这个简单的动作,一直到大汗淋漓。

    林宛一边做着仰卧起坐,一边数着数,坚持做了一百个,才终于停了下来。心中暗想,自己以前每可以连续做三百个,现在才做了一百个,就已经快要到极限了,的确是缺乏锻炼。

    宁无忧虽然不知道林宛做的是仰卧起坐,但是她知道这是在锻炼腰腹的肌肉和力量,不由也来了兴趣。等林宛站起身来,她也走过去躺下,学着林宛的样子做了起来。

    林宛接过冰儿递来的帕子,擦了一把汗,又开始跳健美操,也顾不得一旁的宁无忧和冰儿看得目瞪口呆,自顾自跳得起劲儿。

    宁无忧也没有数数,林宛跳了多长时间操,宁无忧就做了多长时间的仰卧起坐。她觉得这个动作并不费劲儿,可是做得多了,确实感觉比自己平时练的动作,锻炼效果还要更好一些。

    林宛跳得满头大汗,却感觉浑身是劲儿,比平时病歪歪的样子不知感觉好了多少倍。

    二人锻炼了大半个时辰,回房洗了个澡,换了身衣服,就匆匆向周昌英住的落英苑赶去。

    周昌英正坐在院子里饮茶看书,见宁无忧和林宛二人手拉着手,笑嘻嘻地跑了进来,顿时也心情大好,笑道:“宛儿似乎心情不错嘛,在这儿住得还习惯吗?”

    林宛高兴地点了点头,笑道:“宛儿觉得住在师傅这儿,真是太好了!每早上起来,可以和无忧姐姐一起练功;不用去向祖母请安,听祖母训诫;不用看见谁都要见礼,话还得心翼翼。真是自由自在,像堂一般!”

    周昌英哈哈一笑,道:“你这丫头,知道本宫喜欢这些虚礼,今日来了,都不给本宫请安了!你拐着弯儿了这么一大篇话,不就是想让我把你们的请安行礼都免了吗?”

    林宛赧然一笑,喃喃地道:“师傅,宛儿不是这个意思。”

    周昌英摇了摇头,笑道:“罢了罢了,以后,你们俩见到我也不用见礼了,我确实不喜欢那些虚礼,就这样直来直去的,挺好!”

    林宛顿时喜笑颜开,高兴地跳了起来,道:“耶!师傅万岁!”

    周昌英立即皱眉,训斥道:“宛儿,这话可不能乱!若是传了出去,可是要给师傅我惹祸的。”

    林宛连忙捂住嘴巴,点了点头,道:“师傅教训的是,徒儿一时得意忘形了,下次再也不会了。”

    周昌英缓缓站起身来,道:“走,我们去吃早饭吧,吃过早饭,你们就要开始练字了。”

    宁无忧和林宛乖乖地跟在周昌英的身后,走进了饭厅。

    冯掌宫正在饭厅里候着,桌上已经摆好了早餐。三碗已经盛好的米粥,几碟素菜,几碟荤菜。荤菜都摆在林宛和宁无忧的面前,有林宛爱吃的鸡丝,也有宁无忧爱吃的酱肉和鸭肠。


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