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类别:文学名著 作者:张悟本 本章:(45)

    后来他接受了我推荐的食疗方法。每天三斤绿豆。就是白天当水喝,每天晚上一点油或肉都不沾,以柿子椒和紫甘蓝这两种蔬菜为主,天天晚上生着吃,两天吃一次生拌茄子,早晨中午按照他的习惯去吃,要求他尽量不吃肉,或者少吃肉。

    一个月后到医院复查,检验的结果出来了,甲胎蛋白由635降到4.6,当时给他主刀的医生看完这个检测结果以后,第一个反应就是 您验错了,您再验一次吧,这个结果肯定不对! 再做第二次化验,出来的结果还是4.6,当时给他主刀的大夫惊呆了! 我行医40多年了,做肝癌手术也无数例了,从来没有见到甲胎蛋白能降到这种程度的。如果打上化疗,一个月降100就相当不错了。您是吃了什么药降到正常值的? 当时这个病人回答说, 我们没吃药,我们就是按照中医的食疗方子调整的。

    我们这里有很多这样的病例。什么道理?我一直强调,食既能充饥,也能疗疾,关键是我们怎么去运用它。

    结束语

    本书首先介绍了人体健康的四大基石。然后谈到五行 金木水火土 及人体 肝心脾肺肾 的关系,以及各个脏器不协调所产生的各种疾病,当然还有如何调理这些疾病的一些食疗方法及建议。

    我努力用最生活化的语言,向大家介绍了一些中医食疗与养生的理念和方法,有失严谨之处,敬请大家谅解。希望大家不是简单地停留在食疗调理疾病的一些结论上,而是希望能从转变健康观念入手,破除大家在祛病养生方面的种种误区,启发每一个人更深入地思考 药食同源,同病异治,异病同治 的道理。

    医道,乃养生之道,生活之道。春夏养阳,秋冬养阴。只有遵循天人合一的自然法则,只有掌握了四季养生的规律,我们才能真正自如地驾驭自己的人生。

    五千年的中国文化,是我们炎黄子孙取之不尽的宝贵财富。伴随着人类社会物质条件的改善和科学技术的飞速发展,传统的观念和生活方式不断受到挑战和冲击。如何找到适合自己的健康之路,我们既要继承,更要创新

    我在这里想和您作一个约定:不到九十九,谁都不许走!衷心祝愿您和您的家人朋友健康快乐!最后,还是这句话:

    最好的医生,是自己;最好的医院,是厨房;

    最好的药物,是饮食;最好的疗效,是坚持!


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