上都还公公帮们注，不过也来一段时间了，时候开始训练自己帮自己注，还有忍受肚胀痛，跟控制门收放了。

    众人来到一院，院里已经摆好了好几个装满木桶，旁边还放了上百个竹筒导。

    「今天们要开始自己给自己了，们本来就侍侯人料，不能整天靠公公帮们了。」鹊嬷嬷开始训话。

    「今天们来玩个比赛，让们可以更快上手，等每人一组，每组都有一位公公监赛，人把一从到自己肚里，一次一个，完围着院跑一圈（概百米），回来站在线前面，摆好平常姿势，到桶里，最快达标组，每人都有奖。」

    上有一条白线，离白线两米有个空木桶，仔细看才看到有一条红线画在桶分之，每人就算在途没有漏，最小也要跑十趟八趟。

    「赢组每人奖励两天假期，可分开使用，还有张餐券，可以去厨房自己喜菜。」

    鹊嬷嬷给了一个很诱惑。

    听到里家绪都沸腾了，平常只有初一十可以有半天假休息，平常都要跟着安排上课，现在可以有两个整天，谁都想要。

    女官们心态都从觉羞耻变成志在必得，反正输赢都要，赢了奖品太引人了，也顾不上羞愧了。

    「都安静，先听讲完，有奖就有罚，最慢组就算输了，结束后签决定惩罚项目，先给们打个底，惩罚容有很多，给们说几个，抖舞表演、自渎、姜等等。」女官们光听几个惩罚项目，背都凉了。

    月安排真神机妙算，完全掌握了人心理，完利用了望跟恐惧心态，给甜再抹煞退路，让们只能跟着安排妥切好。

    宁落当然跟纯跟纯雾还有李段婷一组，有默契对视苦了一，不过家心里都很想要两天假。

    宁落小还堵着玉势，已经被放来了，玉势要带天，每天拿来清洗两次。

    纯们常常都有意无意朝暧昧，想八挂一当天过程，们也要经历到，多知些也不坏事，不过才前晚事还没来急跟们分享。

    家耻心都降了，开始习惯了没羞没躁生活。

    开始之前有公公替宁落掉后，刚掉门要时间收缩，们都很谅，纯雾主动请缨第一个。

    坐在椅上，开M字脚，手从间穿过，一手拿著竹筒导，一手拉压杆。

    竹筒前面小球导一就开始往里面渗，把手伸才能够得着压杆，姿势窘迫小也不了，只想快把去。

    纯雾开始把往推，肚慢慢变，全注后，肚胀得跟六个月似，没有只能靠自己夹，锁住门。

    一站起来不要说跑了，连走一步都难，纯雾忍受着肚绞痛，一手捧着肚减轻痛楚，一手探到用手指压着门。

    殊不知公公说，规矩要双手扒开，着跑，训练括约肌收缩，全程不能放手，如果扒不够开或途了，沿途公公都会帮记一小过，到受刑日一次过罚。

    宁落听到，便明白月要所有人都领到罚，么一怎么可能忍得住。

    纯雾只好着扒开发了，隔已经有好几组人开跑了，没走两步，就看到纯雾一条，旁边公公便立即上前在上画一条黑线，继续跑

    过了一李段婷为了节省时间，便开始给自己，一罐了去，憋着等待纯雾回来，急得一直磨，肚里都挤在门了。

    等了一终于见到纯雾了，立即在白线前张开腰，把一松一条细细便了来，不过要准桶太难了，本来一趟跑回来肚里已经所剩无己，一就没了，去桶里连盆底都装不满。

    不过也没办法，纯雾也尽力了，看到憋红了脸在一旁息，也没有怪，可能到自己也好不到里去。

    李段婷急攘攘开始跑没几步也了，家都第一次在没有况，难免控制不了。

    们个都回来了，桶了里也只有指甲盖，隔有一组已经有手掌了。

    没完待续。。。。。。。。。。。。。。。。

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    喜可以给投个猪猪嘛～些些们

    27.比赛「」（继续刺激）

    宁落带着玉势本来就没么方便，连坐上去都会到，坐好后一张开，玉势就立在跨间，底朝天，不过还好有V字档住，不至于来。

    避开玉势把竹筒导，拉